Vizualizációs táblára fel!

Hogyan váltsd valóra az álmaidat egy vizualizációs tábla segítségével?

„Ha el tudod képzelni, meg tudod valósítani. Ha meg tudod álmodni, képes vagy valóra váltani.”

(William Arthur Ward)

Mi a vizualizációs tábla?

Más néven motivációs vagy inspirációs tábla, amelynek röviden a lényege, hogy képekben jeleníted meg a vágyaidat, céljaidat.

Minden nagyobb dologról, amit az életedben el szeretnél érni, meg szeretnél valósítani, képeket gyűjtesz, és egy táblára kreatívan kihelyezed.

A vizualizációs tábla a megfelelő formában elkészítve egy nagyon hatásos eszköz a céljaid összefoglalására.

Tényleg működik?

A vizualizációs tábláról már sokan írtak, olvashatsz róla a Titok c. könyvben, de írt róla Oprah Winfrey, Jack Canfield és még nagyon sokan mások is.

Van, aki a vonzás törvényéhez köti, és van aki pszichológiai alapokra helyezi a működésének a magyarázatát, de egy a lényeg, a vizualizáció tényleg hatásos eszköz a célok elérésére! Élsportolók beszámolóit olvashatjuk arról, hogy pusztán azáltal, hogy elképzelték mennyivel magasabbra ugranak/pontosabban céloznak, stb. milyen kiemelkedő eredményeket értek el!

És ha a táblát elkészíted, óhatatlanul is elkezdesz vizualizálni, akár napi több alkalommal is!

Hogyan láss hozzá?

 

1. Írd össze a céljaidat

Miért fontos a célokat leírni?

Azt mondják, egy cél akkor lesz cél, ha le van írva, amíg csak a fejünkben létezik, addig álom.

Ha a tábla készítése előtt nem pontosítod a céljaidat, akkor az is lehet, hogy a táblád nem lesz több, mint egy bevásárló lista…

„A boldogság nem más, mint egy arra érdemes eszmény vagy cél lépésről-lépésre történő megvalósítása”

Earl Nightingale

 

Vizualizációs tábla

2. Szerezz be egy táblát

Lehet ez egy kartonlap, parafatábla, egy képkeret vagy akár egy füzet, fűzér is, amelyre a céljaidnak, vágyaidnak megfelelő képeket felragasztod.

3. Gyűjts anyagot a táblához!

A vizualizációs tábla készítésének ez a legizgalmasabb része! Amikor a már összegyűjtött céljaidat megpróbálod minél jobban vizuálisan is megjeleníteni.

Gyűjthetsz képeket újságokból, internetről és a saját fénykép galériádból is. Olyan képeket, idézeteket, megerősítéseket kell keresned, amelyek pozitív érzelmeket váltanak ki belőled.

4. Helyezd ki a táblát egy olyan helyre, ahol minden nap láthatod!

Lehet ez a hálószobádban az ágyaddal szemben, vagy a dolgozóban az íróasztal felett, de akár a ruhásszekrényed belsejébe is kiragaszthatod. A lényeg, hogy akár naponta többször is meg tudd nézni.

5. Folyamatosan foglalkozz a tábláddal! 

Minden nap nézd meg. Reggel felkelés után, este lefekvés előtt vizualizáld a képeket, képzeld el, milyen érzés lenne, ha már megvalósítottad volna az álmaidat!

Megtetszett az ötlet, de szívesebben készítenéd el egy csoportban? 

Gyere el egy jó hangulatú workshopunkra, ahol a célkitűzéstől a tábla elkészítéséig, közösen visszük végig a teljes folyamatot!

Jelentkezz a következő workshopunkra: 

 

One thought on “Vizualizációs táblára fel!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.