14 mód önmagad szeretetteljes elfogadására

self_love

Milyen lenne az életed, ha olyan szeretetteljesen bánnál magaddal, mint ahogyan a legkedvesebb barátaiddal szoktál? Tudnod kell, hogy az ahogyan önmagadhoz viszonyulsz, alakítja a mindennapjaidat. Ha kedves vagy magadhoz, több lesz az erőd, az energiád és rezíliensebb leszel a nehéz helyzetekben. Sőt, valószínűleg mások is kedvesebbek lesznek veled, ha te […]

Hogyan tűzzünk ki célokat a 2021-es évre?

2021-es célok

A jelenlegi körülmények között, vállalkozóként bizonyára téged is foglalkoztat a kérdés, hogy milyen célokat érdemes kitűznöd a 2021-es évre? 2020 sok mindent megkérdőjelezett, amit korábban biztosnak gondoltunk. Sokunktól megkövetelte, hogy irányt váltsunk és olyan szinten rugalmasak és alkalmazkodóak legyünk, ahogyan soha nem is gondoltuk volna magunkról, hogy képesek vagyunk rá. […]

Hogyan segítheted elő az álmaid megvalósulását?

Álommegvalósítás

Mindenkinek vannak álmai, mégis sokan elmennek a legjobb lehetőségek mellett, mert nincsenek rá felkészülve. “A szerencse az, amikor a felkészülés találkozik a megfelelõ alkalommal.” Ahhoz, hogy az álmaid megvalósuljanak, fel kell ismerned és meg kell ragadnod az eléd táruló lehetőségeket, ez pedig nem megy felkészülés nélkül. A felkészültség egyben azt […]

13 egyszerű tipp, amitől szárnyra kap az önbizalmad

Önbizalom

Bármennyire is magabiztosak vagyunk, időről-időre érhetnek bennünket olyan hatások, amelyek aláássák az önbizalmunkat. Van, hogy ez csak egy rövid ideig tart, de ha az események összeadódnak vagy egy rosszabb időszakban érnek bennünket negatív hatások, előfordulhat, hogy ördögi körként egyre lejjebb és lejjebb zuhan az önbecsülésünk. Az alacsony önbecsüléssel a legnagyobb […]

Mit hozott nekünk 2020?

Mit hozott nekem 2020

Már amikor elindultak a járvánnyal kapcsolatos óvintézkedések és még nem tudtuk mennyi időre zárnak be az intézmények és a vállalkozások, munkahelyek, előre sejteni lehetett, hogy ez a helyzet nem fog nyomtalanul elmúlni. Arra viszont csak kevesen számítottunk, hogy ilyen sok mindenre meg fog tanítani bennünket. Annak ellenére, hogy a közösségi […]

A mágikus kérdés: nem tudod, vagy nem akarod?

low-section-of-man-against-sky-247851

Hajlamosak vagyunk rá, hogy mindenféle kifogásokat, ürügyeket találjunk magunknak csak azért, hogy ne kelljen kilépnünk a komfortzónánkból. Ez számunkra általában észrevétlenül történik, de vannak bizonyos árulkodó jelek, amelyeket ha ismerünk, az segíthet a komfortzónánk tágításában. Miért olyan jó nekünk a komfortzónánkon belül? A válasz egyszerű: mert itt kényelmesen érezzük magunkat. […]

3 ok amiért stresszesebbek vagyunk és 3 megoldási lehetőség

adventure-blonde-hair-cliffside-681794

Nem tudom, hogy te hogy vagy vele, de én az utóbbi időben bárkivel beszélek, azt tapasztalom, hogy mindenki stresszesebb, fáradtabb és ingerültebb a szokásosnál. Mindenki arra panaszkodik, hogy nem tudja magát kipihenni. Mi lehet ennek az oka? Nem kell ahhoz szakértőnek lenni, hogy tudjuk, a fő ok a jelenlegi helyzetben […]

10 tipp, hogy lelkileg erősek maradjunk vállalkozóként

photo-of-woman-looking-at-the-mirror-774866

Ha lelkileg erősek, kiegyensúlyozottak vagyunk, az hozzájárul az egészségünkhöz is, hiszen a stressz, a félelem és az aggódás gyengíti az immunrendszerünket. Egy-egy krízisben, nehéz helyzetben hajlamosak vagyunk erről megfeledkezni és ezzel egy ördögi körbe kerülünk. Gondterheltek és aggódóak leszünk, amitől a hangulatunk is rossz, ez pedig kihatással van az egészségünkre […]

10 mód, ahogyan egy coach segítheti a vállalkozásod sikerét

hogyan_segit_coach

Felmerült már benned a kérdés, hogy egy coach hogyan segítheti a vállalkozásod sikerét? Hallottál már róla, de nem tudod pontosan, hogyan is dolgozik egy coach? A coach angolul edzőt jelent, ami nem véletlen, hiszen a coach az edzőhöz hasonlóan segíti és támogatja az ügyfelét a fejlődésben, céljai elérésében. Nem fogja […]