Mit hozott nekünk 2020?

Már amikor elindultak a járvánnyal kapcsolatos óvintézkedések és még nem tudtuk mennyi időre zárnak be az intézmények és a vállalkozások, munkahelyek, előre sejteni lehetett, hogy ez a helyzet nem fog nyomtalanul elmúlni. Arra viszont csak kevesen számítottunk, hogy ilyen sok mindenre meg fog tanítani bennünket. Annak ellenére, hogy a közösségi […]

A mágikus kérdés: nem tudod, vagy nem akarod?

Hajlamosak vagyunk rá, hogy mindenféle kifogásokat, ürügyeket találjunk magunknak csak azért, hogy ne kelljen kilépnünk a komfortzónánkból. Ez számunkra általában észrevétlenül történik, de vannak bizonyos árulkodó jelek, amelyeket ha ismerünk, az segíthet a komfortzónánk tágításában. Miért olyan jó nekünk a komfortzónánkon belül? A válasz egyszerű: mert itt kényelmesen érezzük magunkat. […]

3 ok amiért stresszesebbek vagyunk és 3 megoldási lehetőség

Nem tudom, hogy te hogy vagy vele, de én az utóbbi időben bárkivel beszélek, azt tapasztalom, hogy mindenki stresszesebb, fáradtabb és ingerültebb a szokásosnál. Mindenki arra panaszkodik, hogy nem tudja magát kipihenni. Mi lehet ennek az oka? Nem kell ahhoz szakértőnek lenni, hogy tudjuk, a fő ok a jelenlegi helyzetben […]

10 tipp, hogy lelkileg erősek maradjunk vállalkozóként

Ha lelkileg erősek, kiegyensúlyozottak vagyunk, az hozzájárul az egészségünkhöz is, hiszen a stressz, a félelem és az aggódás gyengíti az immunrendszerünket. Egy-egy krízisben, nehéz helyzetben hajlamosak vagyunk erről megfeledkezni és ezzel egy ördögi körbe kerülünk. Gondterheltek és aggódóak leszünk, amitől a hangulatunk is rossz, ez pedig kihatással van az egészségünkre […]

10 mód, ahogyan egy coach segítheti a vállalkozásod sikerét

Felmerült már benned a kérdés, hogy egy coach hogyan segítheti a vállalkozásod sikerét? Hallottál már róla, de nem tudod pontosan, hogyan is dolgozik egy coach? A coach angolul edzőt jelent, ami nem véletlen, hiszen a coach az edzőhöz hasonlóan segíti és támogatja az ügyfelét a fejlődésben, céljai elérésében. Nem fogja […]

9 tipp, hogy ez legyen életed legjobb éve

Ha szeretnéd, hogy ez legyen az eddigi életed legjobb éve, mindenképpen fontos előre megtervezned, meghatároznod a céljaidat és a prioritásaidat. Esetleg nehezen tervezel előre, mert nem ismered a körülményeket? Ne aggódj, nem kőbe véssük a dolgokat, hanem megtervezzük, hogyan szeretnénk, ha a következő egy évben alakulna az életünk. Tulajdonképpen ez […]

10 szokás, hogy boldogabb légy

Ki ne szeretne néha legalább egy kicsit boldogabb lenni, igaz? Többet nevetni, többször felszabadultnak és vidámnak érezni magát? De mi is a boldogság? Vajon egy cél vagy egy állapot, vagy valami teljesen más? Nagyon is megfoghatatlan, hiszen mindenkinek mást jelent. Annyi viszont biztos, hogy amikor boldogok vagyunk, minden jobban megy, […]

3 dolog, amiért szükséged lehet egy coachra

Nekem coach?! Ugyan minek? Tapasztalataim alapján három féle ember van. Az első számára ismeretlen kifejezés a coach, vagy, ha hallott is róla, nem tudja, mivel foglalkozik. A másodiknak „konkrét” véleménye van a coachokról. Így egyben az összesről. Igaz, hogy még nem járt coachnál, vagy ha igen akkor valószínűleg nem pont […]

Üres fészek, mint esély az álmok megvalósítására

Mi is az az üres fészek szindróma és kiket érint? Megfordult már a fejedben a gondolat, hogy milyen jó is lenne legalább egy nap nyugalom vagy pihenő, gyerekricsaj, hangos zene és állandó kérdések nélkül? Ha igen, akkor képzeld el a fordítottját. Amikor az esne jól, ha nem lenne ekkora a […]

Hogyan tart vissza a komfortzónád a céljaid megvalósításától?

Még ha nem is tudunk róla, a komfortzóna nagyon sokszor visszatart bennünket az álmaink megvalósításától. Ha te is sokszor érzed úgy, hogy nem tudsz a terveidnek megfelelően haladni, nem tudod a céljaidat megvalósítani, mert mindig közbejön vagy hiányzik valami, akkor valószínűleg bojkottálod önmagadat. Nem tudsz vagy nem mersz kilépni a […]