14 mód önmagad szeretetteljes elfogadására

self_love

Milyen lenne az életed, ha olyan szeretetteljesen bánnál magaddal, mint ahogyan a legkedvesebb barátaiddal szoktál? Tudnod kell, hogy az ahogyan önmagadhoz viszonyulsz, alakítja a mindennapjaidat. Ha kedves vagy magadhoz, több lesz az erőd, az energiád és rezíliensebb leszel a nehéz helyzetekben. Sőt, valószínűleg mások is kedvesebbek lesznek veled, ha te […]

Hogyan tart vissza a komfortzónád a céljaid megvalósításától?

komfortzóna

Még ha nem is tudunk róla, a komfortzóna nagyon sokszor visszatart bennünket az álmaink megvalósításától. Ha te is sokszor érzed úgy, hogy nem tudsz a terveidnek megfelelően haladni, nem tudod a céljaidat megvalósítani, mert mindig közbejön vagy hiányzik valami, akkor valószínűleg bojkottálod önmagadat. Nem tudsz vagy nem mersz kilépni a […]

Állj egyenesen és boldogabb leszel!

coaching_dream

  Pedig bármennyire is hihetetlen, így van! Dr. Eric Peper a San Francisco-i Állami Egyetemen végzett kutatása igazolja, hogy nem csak a gondolataink hatnak a testtartásunkra, hanem mindez fordítva is igaz. Kétirányú kapcsolat van a testünk és az agyunk között. Pontosan ez a magyarázata annak is, hogy sokan a mobil […]