3 ok amiért stresszesebbek vagyunk és 3 megoldási lehetőség
martaadmin
Nem tudom, hogy te hogy vagy vele, de én az utóbbi időben bárkivel beszélek, azt tapasztalom, hogy mindenki stresszesebb, fáradtabb és ingerültebb a szokásosnál. Mindenki arra panaszkodik, hogy nem tudja magát kipihenni. Mi lehet ennek az oka? Nem kell ahhoz szakértőnek lenni, hogy tudjuk, a fő ok a jelenlegi helyzetben […]
10 tipp, hogy lelkileg erősek maradjunk vállalkozóként
martaadmin
Ha lelkileg erősek, kiegyensúlyozottak vagyunk, az hozzájárul az egészségünkhöz is, hiszen a stressz, a félelem és az aggódás gyengíti az immunrendszerünket. Egy-egy krízisben, nehéz helyzetben hajlamosak vagyunk erről megfeledkezni és ezzel egy ördögi körbe kerülünk. Gondterheltek és aggódóak leszünk, amitől a hangulatunk is rossz, ez pedig kihatással van az egészségünkre […]
10 mód, ahogyan egy coach segítheti a vállalkozásod sikerét
martaadmin
Felmerült már benned a kérdés, hogy egy coach hogyan segítheti a vállalkozásod sikerét? Hallottál már róla, de nem tudod pontosan, hogyan is dolgozik egy coach? A coach angolul edzőt jelent, ami nem véletlen, hiszen a coach az edzőhöz hasonlóan segíti és támogatja az ügyfelét a fejlődésben, céljai elérésében. Nem fogja […]
9 tipp, hogy ez legyen életed legjobb éve
martaadmin
Ha szeretnéd, hogy ez legyen az eddigi életed legjobb éve, mindenképpen fontos előre megtervezned, meghatároznod a céljaidat és a prioritásaidat. Esetleg nehezen tervezel előre, mert nem ismered a körülményeket? Ne aggódj, nem kőbe véssük a dolgokat, hanem megtervezzük, hogyan szeretnénk, ha a következő egy évben alakulna az életünk. Tulajdonképpen ez […]
10 szokás, hogy boldogabb légy
martaadmin
Ki ne szeretne néha legalább egy kicsit boldogabb lenni, igaz? Többet nevetni, többször felszabadultnak és vidámnak érezni magát? De mi is a boldogság? Vajon egy cél vagy egy állapot, vagy valami teljesen más? Nagyon is megfoghatatlan, hiszen mindenkinek mást jelent. Annyi viszont biztos, hogy amikor boldogok vagyunk, minden jobban megy, […]
3 dolog, amiért szükséged lehet egy coachra
martaadmin
Nekem coach?! Ugyan minek? Tapasztalataim alapján három féle ember van. Az első számára ismeretlen kifejezés a coach, vagy, ha hallott is róla, nem tudja, mivel foglalkozik. A másodiknak „konkrét” véleménye van a coachokról. Így egyben az összesről. Igaz, hogy még nem járt coachnál, vagy ha igen akkor valószínűleg nem pont […]
Üres fészek, mint esély az álmok megvalósítására
martaadmin
Mi is az az üres fészek szindróma és kiket érint? Megfordult már a fejedben a gondolat, hogy milyen jó is lenne legalább egy nap nyugalom vagy pihenő, gyerekricsaj, hangos zene és állandó kérdések nélkül? Ha igen, akkor képzeld el a fordítottját. Amikor az esne jól, ha nem lenne ekkora a […]
Hogyan tart vissza a komfortzónád a céljaid megvalósításától?
martaadmin
Még ha nem is tudunk róla, a komfortzóna nagyon sokszor visszatart bennünket az álmaink megvalósításától. Ha te is sokszor érzed úgy, hogy nem tudsz a terveidnek megfelelően haladni, nem tudod a céljaidat megvalósítani, mert mindig közbejön vagy hiányzik valami, akkor valószínűleg bojkottálod önmagadat. Nem tudsz vagy nem mersz kilépni a […]
Hogyan működnek a mastermind csoportok?
martaadmin
Hogyan működnek a mastermind csoportok és miért érdemes egyhez neked is csatlakoznod? Rengeteg szuper ötleted van, amelyek megvalósításához jó lenne egy támogató háttér, egy olyan csapat formájában, amelynek tagjai a te érdekeidet nézik, és veled együtt gondolkodnak a megoldásokon? Ha most azt gondolod, hogy igen, de ilyen csapat tutti, hogy […]
Anya vagy és vállalkozol? Így éld túl az ünnepeket!
martaadmin
Te is a vállalkozók többségéhez tartozol, akik az ünnepek előtt és alatt szeretnének tökéletes anyák, vállalkozók, feleségek és családtagok lenni? Mire összeül a család, hogy ünnepeljen, te már teljesen kimerült vagy? Az évnek ebben a részében szinte minden marketing gurutól azt hallhatod, olvashatod hogy le ne állj, erősíts rá az […]
